Les
5 règles d'un mode de vie sain couvrent tous les aspects de
la vie, y compris votre santé physique mentale et émotionnelle. Le
maintien d'un mode de vie sain aide à prévenir les maladies
chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et l’AVC. Il améliore
également la qualité de la vie globale et aide à obtenir la
forme physique idéale, ainsi que la force et la flexibilité, avec une attitude
positive sur la vie. La clé du maintien d'un mode de vie sain
réside dans la compréhension des éléments qui contribuent à la mode de vie.
